Velké Březno
Předpřípravka U5-U6
Trénink je vhodné dělit do méně početných skupin, cca. max. 10 děti na trenéra.
Skupiny nemusí být dle výkonnosti, ale pro některé úkoly, hry to může být vhodné.
Činnost je vhodné obměňovat zhruba po 10-15 minutách, sledujeme zaujetí dětí.
V těchto kategoriích nespěcháme ke hraní utkání, nejdříve na konci U6 si mohou děti vyzkoušet utkání organizované na několik hřišť v optimál
Všichni jsou v pohybu.
Využíváme pohybové hry a cvičení „zabalené do hry na něco“ např. rakety ve vesmíru.
Mít rád míč a bavit se tréninkem.
Chválíme a povzbuzujeme, ukazujeme ale i správné provedení a opravujeme, jsme trpěliví.
Poodhalujeme „taktiku“ ve hrách, hledáme podobnost s fotbalem (viz. „mrazík“), učíme děti rozumět hrám.
Dostatečný prostor dětí pro rozhodování a vnímání prostoru (ne jen závodivé hry jedním směrem).
Prostor pro fantazii dětí a kreativitu.
Významná je pohybová činnost ne jen na tréninku, ale i mimo něj – plavání, kolo, pohyb v přírodě atd. Děti by měly být v pohybu každý den.
Děti vyžadují aktivitu se vzrušivými podněty – smyky na kole, lezení po stromech, přelézání klád a závody při procházce. vs sport dospělých.
Vhodné oblečení – turfy nebo tenisky, nenosit příliš oblečení (zimní bundy), čepice pokud není zima
Výpomoc rodičů na tréninku, pokud jsou přítomní a trenér je požádá, ale vedení děti k samostatnosti (zavazování tkaniček atd.)
Seznámení rodičů se záměry a cíli trenéra
Informování rodičů o pitném režimu, stravě, denním režimu, spánku
Vedení míče se zastavováním, otáčením se, zatáčením, změny směru s míčem
Ovládání míče – „palec, malíček“, podrážka
Kop nártem či bodlem je přirozenější, nenutit ke hře placírkou
Kop do míče v běhu bez zastavení se a bez padání
Převzetí míče pro sebe, neodkopnout míč
Odebrání míče soupeři s využitím těla, ruky, nohy
Podívat se, kde je volné místo na hřišti, v brance
Učíme děti získat míč pro sebe, nikoliv ukopnout a odkopnout.
Aktivní snaha odebrat míč, necouváme do branky.
Přijmutí míče pro sebe a vedení a kličkování s míčem do volného prostoru.
Pokud se objevuje snaha dětí o přihrávku na spoluhráče, podporujeme ji, ale nemělo by docházet k neustálým snahám o přihrávku. Stejně tak s těmi, kteří jen vodí míč se můžeme bavit o možnosti přihrávky. Hra je však postavena primárně na vedení míče.
Samostatné rozhodování dětí na hřišti.
Zkřížený vzor (házení, lezení, běh).
Navazování různých pohybů za sebou, plynulost (např. skok přes lano z běhu).
Rytmika (panák, básničky s míčem).
Běh popředu, pozadu, otočky, starty z poloh, změny směru.
„Rovná záda“ v různých polohách.
Rovnováha.
Zastavení a start, nepadat.
Učit děti běžet „sprintem“ – naplno.
Skoky, odrazy z jedné nohy, snožmo.